उच्च रक्तचाप क्या है ? इसके क्या प्रमुख कारण है ?

Explanation

एक सामान्य व्यक्ति का रक्तचाप `120//80" mm Hg"` होता है। इसमें `120" mm Hg"` सिस्टोलिक दाब व `80" mm Hg"` डायस्टोलिक दाब होता है
जब किसी व्यक्ति का सिस्टोलिक रक्तदाब 140 से अधिक व डायस्टोलिक रक्तदाब 90 से अधिक रहने लगे तब इस स्थिति को रक्तचाप कहते है।
उच्च रक्तचाप के कारण
`*` चिंता, तनाव, गुस्सा, ईर्ष्या से भरी भागदौड़ वाली जीवनचर्या
`*` अधिक चिकनाई युक्त भोजन, फास्ट फ़ूड, अधिक भोजन, मोटापा
`*` व्यायाम,योगा, प्राणायाम का अभाव
`*` धूम्रपान, मदिरापान आदि।