भारोत्तोलकों को प्राय: ज्यादा माँसपेशियाँ और बॉडी मास (Body Mass) बनाने की आवश्यकता होती हैI इस उद्देश्य के लिए, उन्हें ऐसा आहार लेने की आवश्यकता है जो ..... से भरपूर हो

Options

A. प्रोटीन
B. काबोहाइड्रेट्स
C. वसा
D. विटामिन

Answer

A

Explanation

भारोत्तोलकों को प्रायः ज्यादा माँसपेशियों और बॉडी मास बनाने की आवश्यकता होती है। इस उद्देश्य के लिए प्रोटीन युक्त आहार लेने की आवश्यकता होती है क्योंकि प्रोटीन यक्त भोजन शारीरिक मांसपेशियों एवं अन्य अवयवों के निर्माण में मुख्य भूमिका निभाता है। प्रोटीन की. आवश्यकता शरीर की वृद्धि तथा स्वस्थ रहने के लिए होती है। इस प्रकार के भोजन को प्रायः .शरीर वर्धक भोजन. कहते हैं।