कठिन व्यायाम का श्वसन दर पर क्या प्रभाव पड़ता है और क्यों?

Explanation

मनुष्य की श्वास दर सामान्यतया 15 से 18 बार प्रति मिनट होती है। अधिक परिश्रम या कठिन व्यायाम करने के लिए शरीर को. अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। अधिक ऊर्जा प्राप्त करने के लिए अधिक मात्रा में ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। ऑक्सीजन माँग की पूर्ति करने के लिए श्वास दर बढ़कर 20 से 25 प्रति मिनट तक हो जाती है। शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो जाने से हाइपोक्सिया हो जाता है, इसमें श्वास फूलने लगता है, थकावट एवं शिथिलता का आभास होता है।