स्वास्थकर आहार के बारे में निम्नलिखित से कोन-सा एक कथन सही है ?

Options

A. भोजनो के बिच उच्च ऊर्जा देने वाले ाहपहार नियमित खाना स्वस्थायक है, क्योँकि यह बहुतायत के ऊर्जा और विटामिन प्रदान करता है
B. फल और सब्जियो को पसंद करना अच्छा होती है बहुतायत के साथ में वसा ओर प्रोटीन की बहुतायत के साथ अत्यल्प कार्बोहाइड्रेट और रेशा होना ही चाहिए
C. संतुलित आहार में वसा और प्रोटीन की बहुतायत के साथ अपर्याप्त कार्बोहाइड्रेट और रेशा होना ही चाहिए ।
D. वसा, व्यक्ति के रोग के निगान के पश्चात कार्बोहाइड्रेट की इष्टम मात्रा के साथ अपर्याप्त मात्रा में जल और रेशा से स्वास्थयकर आहार बनता है

Answer

D