दाँतों की सुरक्षा के कुछ उपाय लिखें।

Explanation

मुखीय स्वच्छता के रख-रखाव की आवश्यकता-हमारे मुख में स्थित दाँत विभिन्न प्रकार के कार्य करके हमारे भोजन के पाचन को सुगम बना देते हैं। जीवन में दाँत दो बार आते हैं। पहली बार निकले दूध के दाँत टूटने के उपरांत स्थायी दाँत आते हैं। इनको जीवन-पर्यन्त सुरक्षित रखने के लिए हमें विशेष सावधानी रखने की आवश्यकता है। दाँतों की सुरक्षा इसलिए महत्त्वपूर्ण है क्योंकि स्थायी दाँत खराब होने या टूटने की स्थिति में हमें दाँत पुनः प्राप्त नहीं हो सकते। अतः दाँतों को सुरक्षित रखने हेतु -
(1) दाँतों की नियमित सफाई करनी चाहिए।
(2) भोजन खाने के बाद दाँतों की सफाई आवश्यक है।
(3) मीठी चीजें खाने के बाद मीठे के कण हमारे मुँह में दाँतों के सबसे बड़े दुश्मन हैं। भोजन के कण, लार और जीवाणु मिलकर प्लाक (लवांक) बनाते हैं। कार्बोहाइड्रेट्स अर्थात् मिठास के कणों का अवशोषण कर उसे अम्ल में बदल देते हैं जो दाँतों के इनेमल को नष्ट कर देता है। दाँतों में गुहा का निर्माण हो जाता है, जहाँ भोजन के कण सड़ने लगते हैं, इसलिए दाँतों की पकड़ ढीली और कमजोर पड़ने लगती है और दाँत गिर जाते हैं।
(4) दाँतों की सफाई के लिए दंत-मंजन और दंत-पेस्ट का चयन गुणवत्ता के आधार पर करना चाहिए।
(5) एकदम ठंडी-चीजें, जैसे आईसक्रीम, ठंडे पेय आदि का प्रयोग दाँतों के लिए हानिकारक है।
  (6) दाँतों की बीमारी से बचने के लिए समय-समय पर दंत चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए।
विज्ञापनों के माध्यम से दाँतों के महत्त्व के बारे में जानकारी दी जानी चाहिए। दंत विशेषज्ञ, बच्चों को दाँतों की उपयोगिता और इनकी सुरक्षा के उपायों के बारे में बताएँ।